你已经被给予了你所需要的一切（译文）
那天我得到了《法轮功》这本书，本来打算下午读完第一章，可是我却一口气读完了整本书。我被深深地打动了。当我读完的时候，好像我曾忘却的一些记忆一下被唤醒了。四天之内一切都改变了，我觉得我找到了真正的东西。然后我读了《转法轮》，和所有其他的英文大法资料。
从那以后，我经历了许许多多的尝试，考验，和变化，在这里我想谈一谈最大的几件事。在第一个月里，我碰到了第一个严重的问题──思想业。因为我站桩那一节做得不太好，我开始有了一些非常负面的想法：“嗨，你在这儿干什么呢？你连最简单的动作都完成不了──你不属于这些修炼者中的一分子！你以为你可以成佛？你不配在这儿。你最好马上离开这儿回家──即使杀了你自己也不是个坏主意。”因为这些念头，我中途停止了炼功并坐了下来。因为我尊敬这些修炼者，我不能不解释就中途离开，于是我就坐在那儿等着他们炼完。我打算说再见。这时一些人走过来问我发生了什么事。我为我的想法感到非常羞愧，可我还是坦率地说了出来，告诉了他们发生的一切。我也谈到我认识到至少其中有些不是我的想法：“回家杀了你自己。”我知道这太荒谬了。这些修炼者向我指出这是思想业，不是我自己的想法。我也认识到这是一种故意的干扰，不让我炼功。这完全有道理，书里都讲过，但我没有把它运用到实际生活中来。
开始修炼大法一周后，在我的天目部位（不完全在我以前想象的位置上）开始有奇怪的头痛。因为我能辨别出这不是普通的头痛，我很容易地把它归因于大法，没有打算吃阿思匹林或别的药。然而在平常的生活中我却不能时时运用书中所读到的。
这件事发生两周后又重复出现，但稍有不同。我再一次发现我无法做站桩这一节，甚至连第一套功法我都只能做一遍。我再一次坐下，感到这儿没有任何东西属于我，一切都是空的，没有什么大法。炼完功后我们又讨论了一些事情，在我走之前，一个人建议我应该尽力完成所有的功法，即使我觉得我做不了。第二天，我想到：“为什么你做不了这些简单的动作？几周前你能很轻易地做下来，而现在却不能。这不是身体上的原因，一定是精神上的原因。”我再一次肯定这是由于魔的干扰。我怎么能忘了上一次的教训呢？唉，我还是没有把它打败。这时我下定决心要做完所有的功法，无论发生什么都不中途停下来。以前我从来没有完成过３０分钟的打坐，总是在音乐结束前一会儿或几分钟停下来。这一次我下定决心了！和平常一样，前２５分钟很容易。在最后５分钟里，一些声音嚷道：“够了，你可以停下来了。你不疼吗？现在就停下来。”当到最后一分钟时，这些声音变得非常绝望，并且在我的脑袋里大喊：“停下来！停下来！停下来！”我的嘴古怪地扭曲着，头也在摆动。可不管怎么样，我在音乐结束后才结束炼功。当音乐里的最后一声钟声响起时，我的脸马上放松下来。我知道有一个魔从我身体里被驱赶了出去，并被消灭掉了。过了一会儿，有５、６个魔在我的天目前过去。它们的脸就像你们能想象到的，但一点都不吓人。它们看起来非常忧郁，垂头丧气，闷闷不乐。
这是什么？难道是因为法轮大法才出现了这些魔吗？根本不是。我相信这是李老师在给我清理身体。这些东西已伴随我很多年了。以前我不但没有和它们作斗争，我通常根本就没有发现它们。但是那天我成为了一个修炼者。我刚一实现我的决心，李老师的法身就管了这件事。 一天晚上，成千上万的充满挑逗性的图像干扰着我。半夜里电话铃响了；是一个拨错的电话，但此后我再也睡不着，那些图像一个接一个地出现，就象拼贴画一样--不变化也不移动。这干扰得非常厉害，我无法将它们赶走或无视它们。两个小时后我决定请求帮助。我不知道我可以被允许请求什么样的帮助。我只是努力想和李老师沟通。我告诉他那时我相信什么，不相信什么，我想怎样，我不想怎样，等等。我尽我所能地坦率直言。
这事让我自己很惊奇，因为早先我对于李老师作为一个人可以承担这样的角色很难以置信，因此一直不愿意这样完全敞开胸怀。我不知道我讲了多长时间，后来就睡着了。后来，我被一种闪烁的光给弄醒了；它正反正反不停地闪烁着，速度快过我一生所看见过的任何一种闪光。就是这种快速闪烁的频率弄醒了我。我当时没有睁开眼睛。但是我可以清楚的看到我的整个房间，在房间图像上迭加着一个大的正方形的框。我只能称其为框。在这个框的里有成百上千的小正方形。他们看上去做得非常精巧－虽然设计简单雅致，但制做却极端精巧。在每个小正方形的中间有一个圆圈，我看不清这些圆圈的细部，因为他们都在高速旋转着。我说：“噢！那可能是法轮吧。”我想移近些清楚地看一看他们好证实我的猜测，但是我想起了不要有意识介入或追求天目看到的景象这个理，所以我没有那样去做。但是，所有的那些调逗性的图像都很快消散了。它们曾一直存在在那儿，但是它们现在全部被赶走了。
我被这个显象深深地打动了。李老师为我做了极珍贵的事情－把这样的法轮展现给我。我知道这不是来源于我的想象或预先假想的观念，因为我不可能想象到这样不寻常的东西，这种闪烁的速度超过任何一种电子设备。这个经历让我产生很大的决心，以努力不辜负老师的厚爱作为报答。
五套功法的大部份都曾让我有特殊的感受。一般每种感觉我都只感受过一次，就好像是给我一些例子以使我能理解。有时我想：“噢，我不喜欢某种动作。”几乎每个动作我都这样说过至少一次，然而在其它时候我又觉得都很好。现在我在努力完全抛弃这种想法。但是如果在过去我不喜欢某些动作，到现在我已经被展现了至少在我这个层次中他们的作用。在打坐中和其他几套功法中，当我的胳膊抱成圆形时，我都曾经感受过法轮的旋转。我曾感受过那种感觉，有点象气，但强烈得多，而且不是局限在细小的通道里。这是我的身体从来没有感受过的。有一次我感觉到法轮在我的小腹部位旋转(在贯通两极法中推动法轮时)。结印后旋转仍然继续，直到下一节开始时才停下来。
近来，我有一个经历，我自己称这种经历为“我体内的水晶一样的身体”，(它只比我本人小一点)。这个身体在静功结印时顺时针旋转。这使我有些不舒服，并且有些害怕。我当时认为这也许是一种努力让我停下来的干扰(因为我思想中确实有了停下来的想)。但是，当时我和其他修炼者坐在一起，我的反映是：放松，不要担心，努力以正确的姿势入静坐着，因为我的紧张的肌肉已经使我的坐姿有些不对了。我越放松，我旋转地越快。我不知道这是什么，但是，现在我认为它不是什么干扰，而是一个好现象。
最后我想谈的经历是最近发生的。在打坐时，我的身体开始振动。最后，有一种感觉就象沙子从里面倾泻下来，象金字塔形一样下降，一直下来但铺得越来越宽，直到我身体的底部。这无法用语言来形容。这是我所经历的最难以置信的和玄奥的感觉。在那时我有超越空间的感觉。我只好打电话给一个修炼者，问他：“这是那种能在这个空间感觉到的将低密度的粗颗粒的功转化到密度更大，更细腻的功的颗粒的过程吗？”我不知道我感觉到的是否就是这个，但我想那种过程一直在发生着。
现在，我有一种感觉－李老师让我能感觉到身体转化过程中一些小的片断。这完全不代表层次的高低。我认为这是一个慷慨的礼物，用来帮助我理解一些神奇的事情。我为此非常感激。它们的发生没有任何规律性。我很快发现，如果我企盼它们或有意再去感觉它们，这些礼物很容易变成危险的执著和追求。这些感觉太美妙了！你怎能让你自己将它变成一个陷阱呢？对这些发生在打坐中的事情，我的建议是，不管它是好是坏，不要管它。向前进，当它们来临时就体验它们，因为它们的来临是有原因的。但是不要期望或企盼下一次也能有这种感受。不要寻找和卷入这些感受。我们只需努力提高心性。这是我的最好的理解。
我只谈到了我所经历的一些显著的事情。当然，每天都有一些小事，问题、成功和失败。每天都是艰难的，但这些年来我第一次如此高兴，因为我知道我在做正确的事情，而且有一个师父在照管我。他提供给我教诲和帮助。我想有关执著心的问题，你会发现有许多深奥的，许多需要对付。但目前就我的经历而言，我遇到和对付了一些对我来说大的与明显的执著心。你可以试着否认他们，但他们自己显示出来，不承认也不行。
我得法的第一周，我就发现了一个执著心。平时工作时，我养成了到自动售货机去买糖果的习惯，一天一次。我小时候对糖果不感兴趣，但近期一天不漏，成了瘾。当我发现这是一个执著心时，我马上放弃了它。但是，不久我发现我开始买巧克力牛奶。通常，我一年才买一次巧克力牛奶。但是，现在我开始一周买一次。最后，我发现，噢，这是那糖果的代替品。看来，我并没有放弃这个执著心。我不再买巧克力牛奶。但很快，我开始工作时喝咖啡。通常我一两个月才喝一次，现在我开始天天喝，而且加上糖。后来，我认识到，三样东西共同的东西是糖。原来糖是我的执著所在！我开始改变所有有关糖的习惯。我不再读食品的标签，太多的东西是供给你糖的。我把这些抛到后边，这个执著心扔掉了。最后，我决定试试是否真的去掉了。我决定出去买巧克力牛奶。刚出门一条街，我发现街边上有一大瓶牛奶，容器中竟然还装有3/5的牛奶！这可是很少见到的。你可以看到空奶瓶到处都是，这种情况可不多见。我决定买一小瓶装的，并仔细观察我的执著心。一小时后，我又开始想买了。看来，我还得小心，这个执著心还没有死掉。
前不久，我又学了一课，事情是这样的。我发现工作时，每天有人给我买午餐。偶尔发生是正常的，但是我觉得现在不一样。我礼貌的拒绝了这些好人，但发现又有别的人送给我，这些人一般不会这么做。我的功友建议我注意心性，但那时我没有明白。后来，午餐事件停止了，但很快又有别的事情发生了。
我们公司通常在圣诞节送大听的爆米花给那些给我们的工作提供帮助的人。另外，还有一听留给办公室的工作人员共享。我以前很少吃，现在决定不吃。这没有问题。几天后，我发现有一盒放在老板最喜欢的雇员的办公桌上。噢，我想，“宠儿”收到他的一盒，这没有关系，他有4个小孩，而且我也不吃办公室里的东西。我并不想吃，不过，给我一个邀请还是比较好。但是，我发现我开始老是想这件事。“艾瑞克，你干什么呢？这是一件小事，注意心性。”但我总是放不下，我以前可不关心这些事。不久，一包饼乾送到了公司，我签收了。好东西，我把它交给老板。一般这些礼物是给大家共享的。我期待着被叫回去给一个。可是没有发生。“看来老板留给自己了，真自私！”我想着。饼乾不是我的，但他不该留给自己。我老是在想，被它困扰着。但是，我很快认识到这跟爆米花是一回事。不到一个小时，我到我们公司的二号楼去，看到他们收到一些巧克力，同样的，我认为这些应该是共享的。但这些人没有让我们一号楼的人知道。我没有管它。但最后，我决定要我的一份。我拿了几块。我刚吃了一块，马上一个柬埔寨人在我后边，拿了几个热气腾腾的蛋圈，请我吃午餐。午餐？！噢，我全明白了，我又犯了一个大错误。这是一个很明显的信号！(我明白了以前的午餐是为了引起我的注意，以便在它提醒我的错误时我能够意识到。)你知道接下来我发现了什么？我被告知老板宠儿桌上的爆米花是给其他人的，我错了；饼乾是一个公司的传统礼物，老板总是给生产组成员，他没有留给自己，我又错了。这些都在“蛋圈午餐”后立刻得到了显示。
为什么我老关心别人得到什么？跟我什么关系也没有，我只是在评价别人。也许巧克力的事情我对了，但心性要求我至少拿东西吃时先要得到邀请，我又错了。我明白所有这些是让我吸取教训。我以前注意不到这些事情－这些内心深处的事情。李老师的慈悲又一次给我指出来，以这么明显的方式。现在，我唯一的担心是：将来，我能不能意识到那些微妙的，难以觉察的执著心？
最后，我想对新学员说－不要失去这个机会！你以前从来不会找到任何东西能如此有价值，你迟早会认识到这一点的。在你认识到之前，不要让任何东西将你推出去，或者引诱你离开。我对修炼的理解是(虽然不容易做到，但很容易记住)：读书，提高心性，炼功，放弃执著心，不要追求什么，不要搀杂外来的任何东西。不要怕和其他修炼者交谈--不要为还有一些常人的东西而感到羞耻。法轮大法的修炼者们帮助我很多，而且在我心里已经成为我的新的家庭。他们真是好样的。
我所讲的只是我的一些小的体会和理解。我希望这能对大家有所帮助。但大法只来自于李老师，所以我所谈到没有什么特别的。反复读书！
美国俄亥俄州学员 艾瑞克
一九九九年三月
(1999年纽约法会选编)
