【国际网上法会】修去自我　归正做事基点

尊敬的师父好！
同修们好！

二零零八年，我在美国得法，修炼法轮大法已经十三个年头了。一路走来，有很多波澜起伏，有闯不过难关时的徘徊和困惑，也有放下执着时的释然和喜悦。我把十三年来的部份修炼经历写出来，与同修交流。

二零零八年，我博士毕业，当时一场金融危机席卷美国，很多人失业，我也找不到工作。这对从小到大一直顺风顺水的我来说是一个不小的打击。同时因为生孩子，我的身体开始出状况，神经衰弱越发严重，经常失眠，胃疼时不时的发作，眼睛发粘，感觉眼压很高，我的心情和脾气随之越来越差，当时我的状态真的很糟。

母亲跟我说，只有大法能帮你。于是我翻开了《转法轮》，开始认认真真的读，一遍又一遍，我终于明白了做人的真正目地，以及人为什么会有苦难。渐渐的，心境平和了，身体状况也慢慢好转，最明显的就是每晚打坐后，能够很快入睡，睡眠质量变好，神经衰弱就这样不治而愈了，胃疼和眼压异常的感觉也不知不觉消失了。

修炼大法让我身体健康，精力充沛，之后在短短的一年内，我又拿下了另一个专业的硕士学位，结合博士学位，很快就找到了工作。回想这一切，我明白，当初如果没有大法，我还继续在患得患失中苦苦挣扎，根本就不会有我现在的身心健康、坦然自信，更没有我今天的一切。

修去膨胀的事业心

有一个执着，我修了好多年才最终去掉：在常人中学历比较高、觉的自己有能力的人，一般都比较强势，往往看不上别人，而且很在乎人中所谓的“成功”，而我那时恰恰就有这些执着，而且还很强。

在之前的几份工作中，我经常觉得自己比别人强，而且还特喜欢表现，在常人中，这的确让我得到了升职加薪快的好处，在尝到了这些“甜头”之后，我的“事业心”不断膨胀，旧势力抓住了我的执着心，工作中我的活儿越来越多、责任越来越大，连周末都要加班加点。在修炼上，我学法炼功的时间越来越少，每天下班后，感觉精疲力竭，出现了炼静功睡觉、发正念睡觉、学法时也会睡着；修炼前的胃疼和神经衰弱又出现了，感觉身体承受到了极限，脱离了修炼人的状态。

我后悔不已，跪在师父的法像面前真心悔过，求师父给我安排一个轻松一点的工作，钱多钱少都没关系，我不要什么“事业”了，也不求所谓的成功了，我只要一份工作，平衡好自己的家庭，其余的时间我都要用在做三件事上。

一段时间以后，也许师父看到了我的真心悔过，神迹就展现了。这时公司里另外一个部门有了一个职位空缺，这个部门工作要轻松很多，而且待遇也不错。当时有很多人竞争这个职位，那份工作的老板偏偏看中了我，甚至还去和我当时的老板交涉，最终把我转到了他的部门。当时我的同事们都觉得奇怪：为什么偏偏选中了你呢？只有我心里明白，这份工作是师父给我安排的。

工作没那么忙了，我又有了充裕的时间做三件事，每天溶于法中，真的很幸福。自那以后，在我心里，这就是一份工作，我会把它做好，因为师父要求大法弟子到哪儿都得是个好人，但是它决不再是我追求成功的事业了。

这个观念转过来之后，我的心态也越来越平和，以前的好表现自己、争强好胜、自以为是等慢慢消失了。以前经常听到同事、家人、朋友、同修说我强势、咄咄逼人，现在没有了，大家都说我脾气变好了，面相变善了，连声音都变柔和了。我知道，如果没有大法将我及时归正，我将在红尘欲海中越陷越深，把自己的身体搞得越来越糟。我的一切都是师父给的，弟子感谢师父的再造之恩！

参与证实法项目　修去“自我”

除了健康的身体和平和的心态，师父还给予我助师正法、救度众生的机会，在这个过程中，在师父法的引导下，让我能拨茧抽丝的修掉自己各种不好的心。回顾十三年的修炼路，我发觉自己最难修掉的就是那个放不下自我的心，它会在各个方面体现出来，修掉了一层又会有更深层的表现出来。

得法后，我参与的第一个救人的项目是推广神韵，主要在商场推广以及卖票。第一次给人递传单时，被拒绝了，虽然对方很礼貌的拒绝我，可我当时觉得很难堪，眼泪都要掉下来了。回家后，我觉得自己不行，干不了这个，很想打退堂鼓，可是我知道师父对弟子的要求是做好三件事，而且我从大法中受益良多，又怎能因为自己那个“自尊”而不履行自己的责任呢？这是我第一次修那个放不下自我的心。

我在心中反复默念师父讲的：“看着不行，难行，那么你就试一试看，到底行不行？如果你真正做到的话，你发现真是柳暗花明又一村。”[1]并且在心中不停的否定自己那个“自尊心”。

神韵推广的项目我终于坚持下来了，这一坚持就是十二年。十二年来，我从一开始胆胆突突连传单都不敢送到别人手里，到现在可以和客人畅谈中国传统文化，让他们明白神韵的价值；从一开始被别人拒绝就会哭鼻子，到现在就算被拒绝也会锲而不舍的礼貌的把神韵信息传递给对方。

一次卖票令我至今记忆犹新。那天我在商场推广神韵，迎面走过来一对墨西哥裔夫妻，我递过传单并说“神韵来纽约了”，那个太太摇了摇头，面无表情的从我身边走过，但是那个先生停了一下，看了眼我们的电视神韵广告，然后赶紧去追太太。我从那位先生的动作中看出了他对神韵感兴趣，立即追上，对这位先生说：“不要错过神韵演出啊，这是五千年神传文化的再现。”夫妻俩都停了下来，那位先生跟我说，他看到过神韵的广告，觉得很美。

我把他们带回电视机前，边让他们欣赏神韵广告短片，边给他们介绍神韵。过程中我发现这位先生一直在给他太太翻译，才知道他太太英文不好，于是我给他们播放了西班牙语的观众反馈，太太明显被打动了，之前眼中的戒备没有了。

我拿出演出时间表给他们看，那位先生很想去，告诉我他们哪天有空，于是我翻出那天的座位表准备帮他们选座位。这时我看到那位太太拉了拉先生的衣服，说了几句西班牙语，我赶紧询问怎么了？先生有点为难的说：“太太觉得有点贵。”我说：“你们看完这个演出一定会觉得物超所值，而且最便宜的票才八十元。”

我选了两个靠近中间的座位，告诉他们这些座位可能很快就没有了，太太又跟先生说了几句西班牙语，先生遗憾的跟我说：“今天买不了，我们没钱，下次再说吧。”说完就准备离开。我知道他们是很有缘份的人，一旦错过今天的机缘，就不知道什么时候能再接上缘了。

我对他们说：“你们今天没钱的话，我用自己的信用卡给你们垫上，我也是在剧场服务的，你们来看演出那天，再把钱还给我吧。”当先生把这些话翻译给太太听后，太太显然被感动了，对先生点了点头。我赶紧给他们出票，当到付钱的那一步时，我正准备拿出自己的信用卡，这时先生掏出了他的信用卡，有点不好意思的说：“我可以付，不用麻烦你了。”

演出当天我在剧场碰到了这对夫妻，当时是中场休息，他们俩看上去特别开心，先生连声跟我说“谢谢”，说演出很美，太太则是给了我一个大大的拥抱。我知道，那是众生得救后的喜悦，他们明白的一面在感谢我那天的坚持。

随着每年神韵的演出，越来越多的人知道神韵，而且赞不绝口。神韵的名声越来越大，我们的推广也越来越容易，正当我以为会一直这样继续下去的时候，新的挑战来了。

二零二零年初，中共病毒蔓延到美国，神韵多场演出被取消，商场陆续关闭。我开始寻找其它讲真相的项目。在当时限足、外出不方便的情况下，上平台打电话给中国人讲真相的项目是一个很好的选择，可是我的内心对这个项目很排斥。因为多年前我曾经想尝试做这个项目，但是在听同修打电话的过程中，发现比推广神韵的项目要难很多，就放弃了。因为在推广神韵时，接触的基本都是美国主流社会的人，很多人很喜欢中国传统文化，有些人就算拒绝你也基本都是有礼貌的，可是打电话到中国就不一样，他们很多人被邪党洗脑的很厉害，讲话很不客气，有些人甚至会破口大骂。

一想到这个，我就不寒而栗，当即决定不做这个项目，想等神韵恢复演出的时候我再去推广神韵吧。可是作为正法时期大法弟子，不做救人的事怎么能行呢？旧势力在另外空间虎视眈眈，魔难接踵而至。

有一天我突然发起了烧，之后便开始咳嗽，而且越咳越厉害，咳到后来，整个胸腔连带背部都很痛，有时肺部像有很多根针扎一样，网上看到的一些新冠的症状开始往我脑子中打，不修炼的家人看到我一直咳嗽也催促我去医院做检查。我当时就守住一念：这是假相。

有天晚上，我在睡梦中透不过气来，憋气憋醒了，我坐在床上，不敢躺下去，那种仿佛一躺下去就可能见不到明天的太阳了的念头一直往我脑中打， 我想起得了新冠肺炎的常人通过念九字真言康复的例子，我就不停的念“法轮大法好，真善忍好”，终于感觉呼吸顺畅了，那晚后来我睡得很安稳。之后的日子里，除了学法炼功发正念，我一直念九字真言来排除内心负面的想法。

我知道，自己是大法弟子，用对常人有效的方法对我只能是暂时的缓解，根本问题没有解决，而我的根本问题就是那个放不下自我的心。之前觉得通过推广神韵，我的这个心已经修的差不多了，可是当难来的大了的时候，这个心又暴露出来了，所以本质上并没有修掉。意识到了这一点，我决心進一步修去这个心。决心有了，但是付诸实践却有难度，感觉无从下手，仿佛从决心到实践之间有一个鸿沟难以逾越。

慈悲的师父没有放弃弟子，这时有一个平时跟我联系并不是很密切的同修突然频频联系我，当我得知她在营救平台打电话时，我顿时明白了师父的良苦用心，我跟她讲了自己想参与打电话项目的想法，她除了鼓励我之外，还在她打电话的时候发消息给我，让我上平台去听她怎么打。

听着听着，我发现并不像多年前感觉的那么难，但要自己开口还是觉的有难度，于是这位同修就催着我买电话卡，然后“监督”着我打出了第一个电话。那一刻，我终于跨过了心中的那道鸿沟。从那以后，我正式加入了营救平台，向中国公检法司系统人员打电话讲真相、救度这一方众生。现在回头看看，那道鸿沟其实就是自己那个放不下自我的心，给自己设置了一个障碍，当一个修炼人在法的引导下，升起正念的那一刻，它其实什么都不是。

之后的日子里，我基本每天都会上平台打电话，从紧张到不紧张，从不会讲到会讲，从照稿读到脱稿讲，一切似乎進展顺利。可是有一天，隐藏在心里一直害怕的事情还是来了，那就是碰到了骂人的。

那通电话我刚讲了几句，对方就开始骂人，骂的恶狠狠的，我当时就感觉血往头上冲，脑袋嗡嗡作响，对方骂了几句就挂了，我也没再给他打过去。接下来那段时间我时不时碰到骂人的，我就强忍着，有时实在忍不下去了，气呼呼的说：“你父母就是这么教你做人的吗？！”对方立即挂断电话，再也不接了。

这个状态持续了一段时间之后，我静下心来扪心自问：为什么忍不了，为什么过不去？答案其实很简单，因为从小在赞美声中长大的我被骂了、受委屈了，本质上还是那个放不下自我的心在作怪，它又被翻出来了。我感叹于这个心居然如此顽固的同时，也决心再好好的修。

那段时间我反复背诵师父的法：“佛为度你们曾经在常人中要饭，我今天又开大门传大法度你们，我没有因为遭了无数的罪而觉的苦，而你们还有什么放不下的呢？”[2]并且在打电话时，碰到对方出言不逊、甚至骂人的时候，我就赶紧发正念灭那个“自我”，渐渐的生气的感觉越来越少了。

有一次打专案时，有一包公安局警察的电话，看出生日期，这些警察都很年轻，基本都是九零后。我打通了第一个电话，跟他讲：“有件重要的事，希望你能听听，兼听则明。那就是千万别参与迫害法轮功学员。法轮功学员信仰真善忍，都是好人。迫害他们违宪，江××等人是国际重罪犯……”他听着听着，就开始骂人，然后挂断了电话。我当时倒是没怎么生气，但是看着接下来七个警察的名字和电话号码，我就有点发怵，害怕遭受同样的待遇。

因为有了之前一直发正念清除自我的基础，最终我克服了怕心，接着拨打电话。七个警察的电话都打通了，这是我拨打真相电话以来第一次达到百分之百的接听率，而且都有互动。我跟他们讲了法轮功基本真相、“天安门自焚”伪案、江泽民被控国际重罪、中共卸磨杀驴、罗马帝国的衰亡、现在的天灾是由中共的罪恶引发的、希望他们在执行任务时“枪口抬高一厘米”等等。他们中有人跟我说“谢谢”，还有人答应以后在执行任务时会尽量注意。

后来在一次给某看守所打电话时又碰到一个骂人的，那一次我一点都没动心，而是平静的跟他说：“你骂我没关系，我还是要给你讲清这个利害关系。”结果他不骂我了，静静的听我基本把真相都讲全了。我终于体会到了师父说的：“忍是提高心性的关键。气恨、委屈、含泪而忍是常人执著于顾虑心之忍，根本就不产生气恨，不觉委屈才是修炼者之忍。”[3]

与此同时，我也向内找自己，为什么这一阶段会碰上这么多骂人的，我想可能是我的语气有问题。在同修的建议下，我给自己打电话录了音，当我听录音的时候，听出了一丝丝的恨，那是因为在看多了同修被迫害的案例后，因为对同修的情而产生了对迫害者的恨，这个恨必然会激发对方的恶。

我反复学习师父的经文《讲真相的根本目地》，不断的调整自己的心态和语气，慢慢的，我碰到的骂人的警察少了，而我每次也都能心态平和的对待他们。在这个过程中，“自我”又被剥去了一层。这时我意外发现，那个病业假相不知什么时候消失了，肺部轻松了，咳嗽也基本好了，真的是“了却人心恶自败”[4]。

用大法归正做事的基点

去年年底，我有幸加入了某个项目的写作工作。本来以为写作对我来说应该不是什么难事，可是当我收到培训同修对我写的第一篇文章的修改和反馈后，发现他改动很多，我的文章中关键信息明显查找不够，有些地方写的太啰嗦，有些地方表达不准确，甚至还有语法错误。即便同修一直鼓励我说我其实整体上写的挺好的，可是现实面前，还是让我的心一下跌落谷底，感觉很没面子。

之前觉的写作项目不像其它讲真相项目那样要跟人打交道，这一下就刺激到了我那要面子和争强好胜的心，那几天我一直在坚持和放弃之间徘徊。师父说：“看着不行，说难行，那么你就试一试看到底行不行。”[5]

是啊，作为一个修炼了十几年的弟子，怎么能在第一次受挫时就轻言放弃？这是修炼不成熟的表现，背后还是那个放不下自我的心在捣乱。再往深层次找，在我的潜意识里，认为是因为我写作好，所以同修才推荐我加入这个项目的，结果我也没那么好，感觉我让自己和推荐我的同修丢脸了，所以想放弃，因为不想再继续丢脸。这是一颗很强的证实自己的心，做事的基点不对。

悟到了这一点，决定坚持下去。在之后的写作中，这股正念促使我认真查找资料、用心写作。在培训同修一次次的反馈和修改中，我看到同修对细节的把握和精益求精的态度，让我学到很多，不仅是写作技巧上的，还有工作态度上的。随着用心程度的增加，我越来越能感觉到师父在加持我的写作，随着写作质量的提高，我那个怕丢面子的心和证实自己的心也自然而然的消失了，也更加深刻的领悟了“修在自己，功在师父”[5]的法理。

随着写作水平的提高，我也开始对别人的文章進行修改和反馈。当时是每个星期我自己写一篇，帮一位老同修审阅和修改一篇。有一次开会时，老同修提出自己有富余的时间，可以多写一篇，我当时立即回绝了，告诉她我没时间，只能帮她看一篇。会议之后，老同修跟我说，我怎么安排，她就怎么做，会全力配合我，她提出多写一篇是觉得我们年轻人又要上班，又有家庭，还要做证实大法的项目，是想替我们分担一些。

听同修这么说，我就觉的自己一定哪里做错了。事后我就一直找自己：同修明明是好意，是什么让我一口回绝她？还真让我找着了，那是一个很隐蔽的想法，那就是我认为自己写一篇与帮同修改一篇威德不一样，自己写一篇，自己是主角，威德更大。这个基点依然是为了证实自己，同时还有执着于建威德的心。

想到这里，我就有了办法，那就是老同修写两篇，我帮她改两篇。这样一来，老同修的富余时间可以充分利用，对我来说，改一篇比自己写一篇要省时省力，解决了我时间不够的问题。我赶紧跟老同修讲了这个想法，她也很高兴。现在我们俩互相配合，形成了一个整体，每个星期都能出两篇高质量的文章。

从中我悟到，大法弟子一定要听师父的话，站在修炼人的角度去思考问题、做事，摒弃“自我”，摆正基点，与同修配合好，这样就能达到事半功倍的效果，证实法的力度也大。

结语

因为我在海外得法与修炼，环境相对宽松，在修炼中从来没有经历过中国大陆那样的邪恶和迫害，面对的都是自己的一个个执着心的再去和在讲真相中碰到的难题。与很多同修的经历相比，我修炼的东西微不足道，但是我想，修炼的过程才是最重要的：愿不愿意直面自己的执着，有没有勇气承认自己的不足，一些看似很小的东西，有没有严肃的去对待，有没有决心去修掉执着，切切实实的付诸行动。

我知道，在以后的修炼中，肯定还会有各种各样的执着心暴露出来，那个顽固的“自我”也许又会通过其它形式表现出来，但我不再惧怕，更不会自欺欺人的寻找理由把它们掩盖过去，因为我有大法做指导，因为我是师父的弟子。感恩今生得到大法，有幸成为师父的弟子，用尽一切语言也无法表达对师父的感激之情！

谢谢师父！

谢谢大家！
注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮法解》
[2] 李洪志师父著作：《精進要旨》〈真修〉
[3] 李洪志师父著作：《精進要旨》〈何为忍〉
[4] 李洪志师父诗词：《洪吟二》〈别哀〉
[5] 李洪志师父著作：《转法轮》

（二零二一年国际网上法会）