体悟修炼中的提高
在与同修一起炼功中提高
因孩子上学住校，每当丈夫出了远门，只有我一个人在家的时候，有位阿姨（同修）就会来和我做伴，晚上过来睡觉，为的是早上一起晨炼。有一天早上起床晚了约三、四分钟，为了不影响炼第五套功法和发正念。第四套功法只炼了两遍，我就把炼功音乐调到炼第五套功法，等发了正念之后，再补第四套功法。结果第五套功法还有七八分钟没炼完，我因腿疼忍不下去就出定了，把腿拿下来了。
阿姨说，第四套功法少炼了一遍，心里难受，随便这么改动不行。当时我听了心里十分抵触，认为阿姨太钻牛角尖了，师父说了五套功法可以连贯炼，也可以任意炼哪一套功法。我忍着没和同修辩解，因为阿姨有点儿什么事爱叨唠，我怕她发了正念之后没完没了的说话，不想让她说。
发完正念，我直接去洗手间刷牙，阿姨可能感受到了我的抵触情绪，见窗外下了雨，说怕车子淋着雨，要去推车。我送她出门时，阿姨说：“炼功腿再疼也不能拿下来，要靠意志力去克服它，一拿下来，没炼完一个小时就白炼。”我一听又是震惊。
同修一走，我不得不反思同修说的话，“意志力”总在我脑海里翻来翻去。自从能双盘一个小时开始，我很少时间静功炼不完整，可近一两个月之内，多次出现静功没炼完，就差十分八分钟就把腿拿下来了，腿一疼就不想忍，赶快拿下来。同修这一说，我不得不重视了。想着想着，我就掉眼泪了，师父借同修的嘴来点化我。平时我一个人炼功，如果早上刚起床想偷懒的时候我就先炼静功，再炼动功。
从那天起，在炼功问题上我再也不随便颠倒五套功法的顺序了，彻底来了个改观。感谢师尊！感谢同修！
在背法中提高
几年前我就开始背法，由于没有用修炼人的心态来对待，背了后面忘前面，几次下决心背法，都没有背下去，就只背了前面一点。二零一七年下半年《明慧周刊》不断的登背法体会文章，有同修介绍了初次背法的方法，就是一段一段的背，背会了一段就接着下一段。经过无数次的思想斗争，加上有同修的不断鼓励，我又开始从头背法。因为我目标定的不高，加上没有攀比心，没有急于求成的心，这次背法才坚持下来了。在背完前面三讲都没有什么特别的感受，唯一的体会是背法心静，注意力集中。
有一天，我和一位同修两人一起通读《转法轮》，读完一讲之后她插话说，我想起了一个事儿了，那天我们集体学法的时候，我看见（可能是天目）你胸前有一个圆圆的亮晶晶的圆盘，透亮，圆盘上还有几个小点点，当时我想说，又怕影响大家学法就没说，想等到读完法再说，读完就忘了。我现在突然想起来了，说给你。我立刻想到是玄关，因为我当时正在背“玄关设位”那一节。当时我十分感动，知道师父在鼓励我呢！
当背完“炼功招魔”，我和丈夫的关系发生了变化，我不再嫌他，看他不顺眼，说话刺激他；而是能把他当众生一样对待，没有了各种各样的情和色，取而代之的是慈悲，理解，宽容，善待，使家中充满了祥和的气氛。
写到这里，我更加明确了背法的意义，表面上看不到有多大变化，实质上在脱胎换骨。
在与同修间发生矛盾中提高
我参加的是一个四人学法小组，一段时间一位老年同修没去，只剩下三人，其中她们俩人经常在一起配合做事，自然默契。因为我们各自对发生的一些事情都有各自的看法，渐渐的她俩对我有些看法，最后发展到小组学法只读法，一句话也不说，脸僵硬。有一天只有我和同修俩人在学，我实在憋不下去中途就离开了学法小组。结果一下楼，车夹在另外两辆车的中间，因倒车技术不强，结果把旁边的车刮掉点漆，车主让我赔二百元钱。我还不悟，根本没想到向内找改变自己。后来我生出了想换个学法环境的念头，还认为是在为别人着想，不去打扰同修，同修见到我就烦，干脆不去了。
当我正打算着换环境，坐下来发正念，不知不觉本性的一面返出来了，发现自己有逃避痛苦的心，喜欢看人脸色，被人带动，被人心带动，尤其是被别人不好的一面带动，为什么不去看同修好的一面呢？当我处于魔难中的时候，这位同修一直善意的帮我，我为什么不记同修好的一面？给我点脸色看就受不了了，就只想别人对自己好。意识到了，我马上清除掉这些人心执着和观念。真真切切体会到就在我认清了自己执着心并下决心要修去的那一瞬间，和同修之间的间隔因素瞬间烟消云散，我们之间的场通了！
第二天去学完法，我想谈谈自己向内找的体会，还没等我开口，同修就说她昨天学师父在国外讲法认识到自己错了，不该那样态度对我，向我道歉。几乎和我是同一时间认识到的，很玄妙！由于我向内找提高了，同修也变了，提高了。因为我有这样的心，需要有去这样心的环境，同修的表现是师父演化出来的为去我执着心的，并不是同修自己真正的表现。
个人现阶段认识，有不在法上之处，请同修慈悲指正。
