向内找 环境改善
开始理解修炼
二零零九年，我四十六岁时，儿子向我介绍了法轮功。
踏上修炼之路后，我每天都会阅读李洪志师父的主要书籍《转法轮》，以及炼功。我心里知道我是为修炼而来的，但开始时我觉的这个功法要求太高，超出了我的能力。然而我没有放弃修炼，我只需要坚持下去。这不是说，我对修炼有任何怀疑，而是担心他不能改变我。
当我在一个不眠之夜发正念时，我告诉师父，我不知道我的行为是否正确。我绝望而精疲力竭。然后，我的房间里出现了一道粉红色的光，时间很短。师父在鼓励我！我明白师父在任何时候都在我身边，我不需要担心要求他的帮助。
从那时起，我试图遵循大法的原则，成为一个更好的人，提高心性，并做好师父要求的三件事。这三件事是学法，发正念，向公众讲清法轮功真相以及中共迫害修炼人的事实。
有一次我和同事一起散步，遇到了一个遛狗的人。我想避开那只大狗，因为狗的眼睛闪着红光。那狗扑了上来。那时我毫无畏惧，我非常温柔的安抚了它。狗没有袭击我，只有狗的爪子印印在我的白色牛仔裤上。我的同事说：“你肯定有一位优秀的守护天使。”
在工作中修炼
通过学法和听法，我理解了大法的基本道理。我在日常生活中尽量遵循真善忍的原则。在矛盾中，我向内找自己的问题。我知道没有任何事情是偶然的。如果我们在法中，我们就会在修炼路上受到考验；如果我们在法中，我们就可以在遇到具体矛盾时，用修炼人的标准来解决。
我在大型企业呼叫中心工作，经常遇到包括欺凌在内的不同的冲突和困难。人们对我有很高的期望，他们要求我付出很多努力，特别是在遇到困难时。有时候我不知道如何正确的解决问题。
有一天，老板叫我到她的办公室，一位同事抱怨我，并声称我拒绝与某个客户合作。当心悸动时，我想起了师父的法：“业力在转化过程当中，为了使自己能够把握的住，不出现象常人一样的把事情做坏，所以我们平时要保持一颗慈悲的心，祥和的心态。突然间遇到什么问题的时候，你就能够把它处理好。往往你的心总是那么慈祥慈悲的，突然间出现问题的时候，你有个缓冲余地，思考余地。”[1]
我平静下来，发出了正念。在接受任务时，我说，我会按照部门负责人的指示行事。我的老板同意并让我回到办公室，什么坏事也没有发生。
我的工作压力很大，我想找另一份工作，但没有找到。我慢慢增强了正念，并且在工作中做得更好。
我向同事讲述法轮功的真相，告诉他们迫害的情况，并要求我们部门的人员签署一份请愿书，反对中国（共）政府强摘法轮功学员的器官。
我的工作量和工作期望增加了。但是，管理层并没有增加人手。我尽可能多的接受加班的要求，并在同事需要时提供帮助。我以诚实同情心和宽容待我的上司，同事和客户。我尽量摆正我的态度，并努力解决任何问题。我在工作场所的声誉发生了变化。我的上司请我与难对付的客户谈话。
与此同时，我的工作似乎变的更加轻松，有时候我喜欢我正在做的事情。我与同事的交往也有所改善。面对问题时，我不再采取强调措施，并以冷静的态度回应。我得到了他们的尊重。
当这个公司搬到国外时，我的一些同事遭受了损失，最终失业的人很多。我没有懈怠，继续做我的工作，直到最后一天。
在困难中坚持，拒绝放弃
当面对困难和冲突时，我很难保持平静，我会焦躁不安，甚至失眠。在那样的夜晚，我会炼功，阅读或者听法，发正念。随着时间的推移，这种不愉快感减轻了。我提醒自己必须相信师父，我必须更有耐心，这样才可以解决我的问题。此外，我从学法和与同修分享经验中学会如何对待问题。
师父说：“而黑色物质多的人，就象工厂生产产品一样，多一道手续，人家来的都是现成的料，他来的是坯料，得从新加工一遍，得经过这么一个过程。所以他要先吃苦，把他的业力往下消，转化成白色物质，形成德这种物质之后，他才能够长高功。”[1]
现在我可以睡的很沉稳。我的邻居有时会问我夜晚是否听到声音，我没有听到任何东西。过去，我经常这样问我的邻居，但现在轮到他们问我。
师父说：“作为一个修炼者，在常人中所遇到的一切苦恼都是过关；所遇到的一切赞扬都是考验。”[2]
在我踏上修炼之路之前，我只敢在短而熟悉的路线上开车。而且我不想在天黑后出门。但是，在参加大法活动时，我不得不经常走没有走过的路线，而且经常在天黑以后开车。这让我花了不少努力，让我充满了焦虑。我羡慕其他同修。我有夜盲症，因此开车必须很慢，我后面的车经常不耐烦。有一次，一辆卡车紧跟在我后面，不停的按喇叭。
随着时间的推移，我努力放弃我的怕心，并将其转变为好事。我努力随着车流而动。同时，我听法轮功音乐，如《济世》、《普度》、神韵音乐以及师父的讲座，或发正念。这是修炼我的心性，放弃怕心的过程。
向内找 改善环境
师父说：“我们说在矛盾面前，退一步海阔天空，保证是另一种景象。”[1]
几年前，当丈夫离开我时，我面对许多问题。孤独是一个很大的问题，我试图找到另一个伴侣，但无法实现这个愿望。自从我踏入修炼之后，我从不同的角度看待分离，并意识到我出错的地方。因此在过去的几年里，我和前夫成为了朋友，我们尽可能的相互帮助和支持。他经常询问我的感受，并帮助我自己做不到的事情。
当我参与社区活动时，我会做三件事，我会尽可能向人们讲述法轮功和迫害的真相。我总是在我的包中放一些传单，很多企业和政府机构允许我在他们的办公楼留下一些传单。
在过去的几年里，我用了越来越多的时间修炼。然而一开始我不明白我必须将修炼融入我的生活中。那时因为我的工作量，我没有太多时间去做其它事情。现在我认为，我的义务和对他人的承诺是第一位的，只有这样我才能修炼。当我的理解发生改变时，我的环境改变了。我变的更加谦虚、务实和灵活，同时我获得更多时间。我开始明白，我花在修炼上的时间越多，我就有更多的时间来做其它事情，而我的环境就会自然而然的解决很多问题。
我意识到我必须谨慎对待我的时间、需要，法轮功的活动以及我的个人修炼。和别人在一起的时候，我会更好的与人合作，更无私。当我的思想不正时，师父会帮助我。现在，在我与其他人的交往中，我能考虑别人是否受到伤害，或者他们是否认可我的行为。
但是，我仍然需要放弃执着。很多时候我没有通过修炼中的考验，我会在下次努力做得更好。
当别人需要我的时候，我给予他们帮助，所以我认识了很多新朋友，可以向更多人讲述法轮功的真相。现在，我明白，当我帮助别人时，别人也会帮助我处理我自己无法做到的事情。例如，当我帮助我的妹妹时，她为我做了晚餐，帮助我找到客户做自由职业者的工作。我的兄弟也为我做过类似的事情。我的前夫在我的公寓里帮我安装了电器，并修复了所有坏掉的东西，等等。
有时，当我遇到不好的事情时，我会尽量保持心不动，不把它放在心上。这是一个不断的过程。
师父说：“当然，我们在常人社会中修炼，孝敬父母、管教孩子都是应该的，在各种环境中都得对别人好，与人为善，何况你的亲人。对谁也一样，对父母、对儿女都好，处处考虑别人，这个心就不是自私的了，都是慈善之心，是慈悲。”[1]
大法的每一项活动都能帮助我修炼和提高我的心性。师父和同修也帮助我提高心性。
有一天我参加了一个大法的活动。那天非常冷。一位医生建议我们提前几个小时回家。我心里想，这是一个讲真相的好机会，所以我们必须坚持下去。活动一定会顺利的。我们坚持不懈。在开车回家时，我没有感冒，身体感觉很轻。
师父说：“因为我们在修炼过程中就是要返本归真，不断的炼功，就不断的在回补，从新补偿。”[1]
我坚持每天学法炼功已经几年了。如果某一天没有时间，我会尽量补上。当我面对困难和冲突时，我向内找自己的问题，并寻找发生这种情况的原因。我会记得师父的法。此外，与同修交流修炼经验也是非常有帮助的。
自从我提高了对自己的要求，我的修炼路得到了改善和提升。但是，我知道我不能懈怠。当疲惫的时候，我意识到我必须推动自己并向内看。
参加法会、活动和项目也是一种提高修炼的方法。我还在明慧网站上阅读经验分享文章，收听广播，参与活动等。
几年前，我参加了神韵项目，并注意到我的身体产生了变化。从那时起，我可以更好的双盘腿。我的健康有所改善。我的头发变的更厚，指甲更坚固，还有很多其它变化。不久之前，我已经开始背诵师父的《论语》了。
在写这篇经验分享文章时，我发现了很多我必须提高的地方。请同修慈悲指正。
我感谢师父帮助我得法。
注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》
[2] 李洪志师父著作：《精進要旨》〈修者自在其中〉
English Version: http://en.minghui.org/html/articles/2018/8/24/171629.html
