瑞士法会：在证实法的项目中向内找　正念突破干扰

尊敬的师父，您好！
亲爱的同修们，你们好！

缘份早注定

我出生于瑞士一个小村庄的大家庭，是家中的第七个孩子，出生时差点夭折。为了防止窒息，并让我发出声音，我被交替浸泡在冷水和温水中，这种休克疗法生效了，我得以绝处逢生。然而，四天后，我的母亲因肾中毒过世了。

多年后，当我作为法轮大法修炼人回顾自己艰难的出生过程和不幸的童年时，我才意识到，早在那个时候，慈悲的师父就已经在看护我了。大约十岁时，我骑自行车去奶酪厂，没有打手势便左转，幸而后面来的汽车在最后一刻避开了我。慈悲的师父再一次救了我，并为我承受了大量业力。

每当我回想一九九八年在日内瓦的法会，总是会深感触动，师父从未在我迷惘时放弃我。我意识到自己应该更加精進修炼，才配得上师父的洪恩、威严。我对师父的无量慈悲满怀感激。

迄今，我已修炼法轮大法二十六年。在这段时间里，我经历过许多波折，但并非所有的考验都能顺利通过。

巴塞尔、苏黎世和温特图尔的九天班

今年，我们在瑞士多个城市举办了法轮大法九天班。这个过程让我学到很多。为了能正确演示功法动作，我再次仔细地观看了师父的教功视频。虽然我已经修炼这么多年，但让我羞愧的是，我发现自己的一些动作并不完全正确。我意识到自己对功法的不够重视，这难道不是对师父和法的不敬吗？课程中，我发现自己能比平时更加专注地炼功，不再容易走神。

寻找九天班的场地时，直到开课前夕，我们才幸运的租到了在市中心莱茵河畔一栋传统建筑中的一间美丽的房间。在九天班中，常人们的各种不同理解让我感到很初级，也颇具挑战性，我动心了。他们提的问题有时会冒犯师父和大法。我意识到我必须做到忍，很有耐心的通过和善、简单易懂的方式说明。

师父说：“能做到对谁都慈悲，对谁都有爱心真不是一般人能做到的，特别是做什么事都能本着慈悲众生的心做就更难。可是大法徒就一定要做到！修炼有过程，新学员现在做不到，修炼中慢慢就一定要做到。老学员现在就要这样做。这是你的历史使命决定的，是神圣的大法弟子修炼中必须做到的！”（《惊醒》）

我真的修出慈悲心了吗？师父特别强调了这一点，所以我必须更加努力，并以宽广的胸襟对待所有的众生。对此，我意识到自己应该更多地设身处地为他人着想，以理解对方这么做的原由。

正念为他　严重病业消失

二零二四年七月二十日，在法轮功学员反迫害二十五年之际，我们在苏黎世市中心著名的阅兵广场举办了活动，时间从上午十一点到下午六点。当天气温超过了三十度。这里总有众多来自世界各地的游客，包括许多来自中国大陆的游客。

由于当天许多同修有其它项目要忙，所以没有太多同修能够参与这场活动。我作为唯一的主持人和演讲人，负责一整天的演说。但同时我还得忍受舌头剧痛的折磨，这对我是个很大的挑战。刺痛感四处蔓延，从舌头到耳朵，甚至到整个头部。

因为我每十五分钟要发言约十分钟，我恳请师父帮助我。我否定了所有旧势力的安排，坚定决心参加活动。同时，我向内找，查找自己在修炼中还存在哪些人心。我发现当同修抱怨我或在背后说我或别人的坏话时，自己会心生怨恨。我也意识到，我觉的自己受到不公的对待并且想要“保全面子”，我的自尊心也被触动了。这不全都是出于私心的人的观念吗？因此，我发出正念，清除我的人心和所有干扰。

我清楚的意识到，我是法轮大法弟子，不应该有任何关于病的念头。同修们都互相支持，填补所需的空缺。这种和谐的氛围深深地感动了我。活动期间，我一开始必须放慢说话速度，但状况随着时间渐渐改善。

后来，我不再想着疼痛，而是如何用清晰的声音，向路人讲述我们为结束中国残酷迫害所作的努力。当有亚洲面孔经过时，我会尝试用英文讲几句。而对中国游客，我会一再重复那九个字“法轮大法好，真善忍好”。

不久，疼痛便消失了。一位同修提醒我，这次考验让我有承受痛苦的机会，把吃苦当成乐，因为我意识到自己的业力正在消退。然而，我仍需在这方面下工夫，所以也应该对这种情况心存感激。感谢师父的无量慈悲。

其实我本打算那个周末飞往伦敦，参加游行和法会。这是我一直以来的强烈愿望。然而，当苏黎世的活动临时获得批准时，我不得不重新考虑。起初还有些不舍，但随后我就确定了，因为我知道，应该先考虑别人，而不是自己。前往伦敦并把所有工作都留给苏黎世的同修们，这难道不是一种自私的想法吗？当我意识到这一点，我明白自己应该担起在苏黎世的责任。

一周后，我们在伯尔尼举行了大型活动，以揭露中共二十五年来对法轮大法的迫害。我再次担任了演讲人。那天清晨，我五点钟起床，炼了第五套功法，并在六点十分开始炼第一套功法。突然，我感到一阵虚弱，不得不坐下。此外，我的关节疼痛异常。我再次面临考验，能否在伯尔尼当天预期的高温中坚持下去。我没有过多的担心，照常吃完早餐，感觉已好了些。抵达伯尔尼时，我所有的不适症状全都消失了。

学习新技能　支持干净世界

当干净世界出现时，我明白这是一个绝佳的机会，能透过这个平台向更多人介绍传统价值观并传播真相。我感受到师父的无量慈悲，给末劫时期的世人一个机会，通过这个平台進入一个没有暴力、对家庭友善的世界。

由于我已经长期活跃于多个社交媒体，这是我支持干净世界的好机会。一开始，要掌握这个全新的工具，对我是一个很大的障碍。我必须边做边学！一切都是新的，我别无选择，就是去摸索。因为意识到这个项目的紧迫性和重要性，我建立了自己的频道。

在这个项目里，我发现当自己在面对全新科技带来的困难时，内心会开始焦躁不安。尤其当我多次上传视频到自己的频道都失败了，必须重头再来一次时，我发现自己的不耐烦特别明显。我意识到自己往往想要快速完成手上的事。

進一步反省后，我发现自己想要回避困难，更愿意在没有大问题的情况下解决一切。这不正是师父给的提高的机会吗？我怎么能拒绝呢？因为那意味着，在修炼上不再精進。显然，我在试着避免承受和忍受困难的过程。

我也意识到，这样的态度会给自己带来压力，甚至心生不满。意识到这一点后，我努力以更轻松的态度去面对挑战而不追求成果。渐渐的，我能够和其他的同修交流自己的经验和遇到的问题，他们同样希望通过各种渠道来推广干净世界。

今年夏天，苏黎世举办了瑞士全国传统服饰节。来自全瑞士各州的团队展示了他们手工制作的传统服饰，表演舞蹈，并演奏传统的瑞士民俗音乐。我们准备了推广干净世界的传单，发给有兴趣的人。

然而，一开始我必须克服一种障碍，也就是如何走向人群，向他们介绍干净世界。我为什么会觉的这么拘束呢？向内找时，我意识到自己害怕被别人拒绝。但这种想法从何而来呢？不正是旧势力想要阻挡我推广干净世界吗？当我意识到这一点，我坚定的否定了这些负面念头。我发出正念，清除这些负面干扰。接着，我努力做到不带成见的与人接触。我先询问人们从哪里来，提及当地的传统文化。大多数人都很开放，也很乐意分享，为什么维护这些文化和传统对他们很重要。

这次的经验让我松了一口气，因为我找到了与人们交流的方式。多数时候，我都能用手机拍照或录制短片。

亲爱的同修们，让我们一起精進前行，做到师父说的“吃苦当成乐”（《洪吟》〈苦其心志〉）。

感谢慈悲的师父救度，感谢同修们可贵的支持。

个人修炼体会，若有任何不符合法的地方，请各位慈悲指正。

感谢尊敬的师父！

谢谢亲爱的同修们！

（二零二四年瑞士德语区法会交流稿）