一年来的修炼心得

背法

我是从二零二零年五月疫情期间开始参加网上集体背法的。每天一个半小时，一直坚持到现在。我这个人意志力比较薄弱，我知道如果我自己一个人背法，一定坚持不了多久。

师父教导：“集体学法是我给你们开创的一种环境、留下的这种形式，我想还是应该这样做。因为这是从实践中走过来的，这样修对学员提高最快。自己一个人修，提高没有促進的因素。那作为大法弟子来讲，你们不是讲过师父叫怎么做就怎么做吗？讲过应该走正大法弟子应该走的路吗？”[1]

所以我找到了RTC讲真相平台，在那上面和大家一起背法。也确实是这个环境促使我坚持背法到现在。同修们读法时的平和语调提醒我静下心来背法，一段法通常大家会轮流读上三十遍，别人读的时候，我就会跟着背诵。在一遍遍的重复背诵中我学到了很多以前没有看到的法理，有时觉的法太博大精深，我好像费尽了力气也仅仅理解到一点点，有时背完法感到全身的每个细胞都充满了正念，对自己在媒体中的工作也充满了信心。

更大的受益是，觉的这一年是我在一生中过的最清醒的一年，这种状态很难形容。因为背法要心静才能入心，会使自己处在很好的状态。有时可以很清晰的意识到时间的流逝，不好的念头刚要出来马上就会意识到从而灭掉它。不会象以前一样被一个执着带动懈怠一个星期；不会被一个矛盾搅扰烦心几天；不会由着自己的欲望放任自己很久，因为心中有法，当干扰或关难来时可以很快意识到自己是一个修炼人，从而在法上向内找，很快的突破它。我想这部大法我会一直背下去，也希望有一天我可以一个字不错的从头背到尾。

这种状态也使我在工作中思路清晰，效率高。去年虽然受疫情影响，有很多客户出现了各种状况和困难，但是我们销售组还是完成了年初定的目标，广告额比二零二零年增长了一倍。其中感受到师尊的慈悲加持，还有同修相互配合的强大力量。

既要修也要炼　炼中有修

一个小时的第二套功法的炼功音乐早在二零一八年就在明慧网刊登出来了。很惭愧，我直到二零二一年才真正开始炼一小时抱轮。以前我不重视炼功，尤其是动功。

师尊讲：“修炼是最好的休息。能达到你睡觉都达不到的休息，没有人说我炼功炼的太累了，今天啥也干不了了。只能说我炼功炼的浑身轻松，一宿觉都没睡我不觉的困，浑身有力。”[2]

我是关着修的，身体没什么感觉。开始炼一个小时抱轮时，我能感觉到能量非常强，甚至一小时到了，会觉的身体定住了，很想一直炼下去。炼完后身体非常轻松。我体会到炼中也有修，只有当我克服自己的安逸心，放下上网浏览的执著的时候，我才会打开炼功音乐开始炼功。天天坚持如一，对我是一个考验。有一阵抱轮举起双臂时，脑中总是闪出师父的诗句：“金刚百炼清纯现”[3]。

这一年来在学法和炼功上的突破，磨炼了我的意志力，使我能适应正法洪势下媒体快速发展的要求，并产生了要有更大突破的愿望，也有了正念去完成更大的目标。因为我知道只要我扎扎实实的去修炼。每每懈怠时，常常用师尊的教诲激励自己。

二零二二年希望自己可以更好的做到助师正法，救度众生。

感恩师尊！

注：
[1] 李洪志师父著作：《各地讲法六》〈亚太地区学员会议讲法〉
[2] 李洪志师父著作：《北美首届法会讲法》
[3] 李洪志师父诗词：《洪吟四》〈感慨〉