2020年加拿大首都渥太华网络法会召开
 图：六月二十八日，加拿大首都渥太华的法轮功学员通过网络举办“二零二零年法轮大法修炼心得交流会”。十位中西学员交流了在正法修炼中的心得。 |
青年弟子重回修煉中面对面讲真相
Rachel从小和母亲修炼一起炼功、学法，还在学校给同学讲真相，长大出国留学之后，离开了父母的看管，开始追求常人社会的物质利益，怕心也一点一点暴露出来。面对周围同学对修炼的不理解和嘲笑，她没有勇气讲真相。
Rachel经常在不同场合看到同修发资料，讲真相，她悟到是师父的点化，让她回到修炼中来。渐渐的她克服掉怕心，开口向周围人讲真相。在讲真相中，暴露的问题，让她悟到，在修炼的路上随时随地都有考验，讲真相不顺利的时候，一定是自己的执着心导致的，要了解和去掉执着心的关键就是学法。法学得好，讲真相就会事半功倍。
疫情期间救人急
莉莉安（Lilian）和舍丽（Sherry）交流了疫情期间，向中国大陆民众打电话，讲真相的修炼心得。
莉莉安最初拿起电话时，发现以前能说会道的自己，张不开嘴了。有时接电话的人态度很不好，还污言秽语的。
她悟到，对方是头脑中邪党因素的影响，而不是他们真实的自我。她开始用修炼人平和的心态，在考验来时，她善心对待，持续讲真相，让对方很感动的。一次，她陆陆续续给一个人讲了半个多小时，争斗心和不耐烦的心都上来了。但是，想到讲真相是为了救人，她始终没有放弃，最后对方做了三退。
她还发现，在打电话中，一些人三退了，但不愿听真相，她感觉没做到位，让听者打开心结。于是她记下电话，有时间就再回拨过去，许多人听完真相都很感动，有的连声表示感谢，有的说“法轮大法真是好”。
舍丽谈到自己第一次拿起电话准备拨打时，身体出现了许多不正常的状态。她这才意识到自己怕心依然很重。于是，她静下心来发正念，清除怕心及背后的干扰因素。
她说，当面对连续不接电话、挂断电话的时候，也会出现沮丧的情绪，觉得好像做了无用功，花了那么多时间，未必效果好，心里也在痛苦的挣扎着。于是，她常去听同修们交流，并反思自己，好像心里的一扇窗被打开了。她忽然意识到这些不好的想法都是来自于党文化。于是她加强学法、发正念的力度，清除党文化，清除所有的人心，用最大的善念对待众生。随着心性的不断的提高，电话的接通率也在逐步增加。
消除负面思维 在英文媒体中修炼升华
塔拉（Tara）和拉胡尔（Rahul）交流了自己在英文大纪元做记者、编辑的修炼体会。
因为沟通问题，拉胡尔（Rahul）与项目经理发生冲突，被停职一个月。在与同修交流后，在英文大纪元工作期间，，多年来累积了许多负面思想。在被停职期间，他增加了学法时间，并积极参与到神韵推广的项目中。
恢复大纪元记者工作后，他悟到，只有自己在工作中更为严谨，才能让编辑更轻松。他说：“我现在能站在同事们的角度更清楚的看到他们的状况，以及如何能让同事们工作更轻松，然后，这又让我的工作变得更轻松。”
塔拉（Tara）在交流中，将修炼比作马拉松赛跑，要长期保持稳健，就需要不同的忍耐和决心。她悟到，“一个修炼者的乐观，是苦中有乐；是着眼于站起来，而不是已经摔跤的事实；是大法将在世间慈悲归正一切，而不是世界已经如何糟糕；是像罗汉那样‘总是乐呵呵的’。”
她认为乐观对于马拉松长距离的忍耐很重要。如果每一次挫折都将思想拖入消极情绪，就像背上一块岩石，增加了负担，痛苦也会变得太大。积极的想法则会帮助解除困境。每个积极的想法都解体一块甚至几块岩石，使自己提升。
七龄童得法增智 通读大法书 修心向内找
七岁的元宝交流中发言说，自己三岁半时，和妈妈学会了五套功法。不到四岁时，就在洪法活动中和同修一起双盘打坐，双盘了十分钟。六岁时，最长一次打坐坚持了一小时，虽然后来疼的直哭，但还是坚持下来了。
也是在三岁半时，元宝开始学《洪吟》，发现里面有不少在识字卡片中学过的汉字，从那以后，她学中文好象开窍了。五岁时，奶奶开始带着她读《转法轮》，断断续续坚持了一年多，她终于把《转法轮》通读了下来。学《精進要旨》时，《悟》等经文，读了几遍，很快就背下来了。
在生活中，元宝时常会想起《转法轮》中的话，懂得要能吃苦，在其他孩子骂人时，也能守住心性；还让妹妹先挑选她喜欢的零食或者玩具。
她还利用演讲等机会向老师和同学介绍神韵。在修炼中，元宝还学会了不断的向内找，去掉各种执着心。
七旬老人修大法逢凶化吉 突破怕心讲真相
凌玉年过七旬，自从修炼之后，原来的糖尿病和高血压，腿脚和膝盖的毛病都不翼而飞，如今无病一身轻。她在发言中交流了不久前，师父帮她度过生死关的经历。
2019年12月12日，她和老伴正准备一周后离开中国来加拿大。她老伴用梯子爬到阁楼上拿东西，她就帮他扶梯子。突然大铁梯子突然脱空，倒下来，砸在了她的额头上，又砸在了她的大腿上，然后铁梯子和老伴都砸到她头上，她当时就晕了，感觉是取命来的。
等头脑稍微一清醒，她就开始念“法轮大法好”，也让晕倒的老伴一起念。“最后，我们都留了一条命，我心里也很清楚那是师父救我们的。”
之后，凌玉坚持每天炼功学法，很快淤青就开始慢慢退去，腿也可以正常走路了。
大法修炼还帮助凌玉克服了心里的恐惧，站在渥太华的中共使馆门前拉横幅；在国会山跟中国游客讲真相、发传单，还打电话给亲朋好友和有缘的人，劝三退。
推广神韵中的提高
蜜雪儿（Michelle）交流了在去年神韵推广过程中修炼的心得体会。她发现自己只有在票卖的不好时，才打起精神抓紧学法、炼功，好像是在为神韵而修，为卖票而炼。她意识到抓紧时间修炼应该是修炼人的常态，是本份，不能“因为”了什么才想起该好好修炼了。
她体悟到，如果平常就按照法的要求达到应有的标准，也许就不会出现最后那几星期惊险的一幕。然而修炼就是奇妙的，我们总是能在修炼中得到这样或那样的提示，也是修炼提高的过程。