在用心背法中实修心性
在背法时，我开始一段一段的背，读几遍背一遍，再读再背，做到不错字、不落字。长的段落又分为两节或三节，再连起来背。在反复的背法当中，有落字的地方，再反复朗读，加深记忆，这样就不容易背错。背完一个小标题后连起来背整篇就背不到。我想，这样下去要多长时间才能背完《转法轮》这本书？这时“学法不怠变在其中”[1]打入我的脑中，我背法的目地是要书中师父讲的法句句入心，使自己的心溶于法中，实修自己那颗心。因此我不图速度，通读与背法相结合，除了讲真相救人和发正念，我抓紧一切时间反反复复的背法。这样持之以恒的用了八个月时间背完第一遍《转法轮》。背第二遍《转法轮》就比第一遍快些了。
在读法和背法中，我感到思想都能很快集中精力，也就是负面的思维和杂念少了，背的速度就自然快一些，到目前我已背完第二遍《转法轮》。
背法提高心性
通过背法，我对师父讲的法理有了進一步的认识，有些法的内涵有了進一步的理解。你真正有一颗实修的心，在言行中法要展现给你，使你很快意识到自己有什么执著心就该修去、提高上来。例如：今年年初，学法小组一同修说明慧网通知抱轮改为一个小时，有新的炼功音乐，我当时就有怀疑。后看到《明慧周刊》上的通知，我立即就意识到自己当时这一念错了，其实内心很明白怕改成一个小时，怕吃苦。正是由于有怕的这种因素，当第一次抱轮刚到头顶抱轮时就坚持不了，心里想是师父的要求，我必须照办，就一遍又一遍的念“难忍能忍，难行能行”[2]，结果两侧抱轮还是仍未坚持抱完，接连两、三天都是这样。
一天，我想到五套功法一步到位后，就又抱半个小时的抱轮：这抱轮不是一个小时了吗？改炼两天后，我到小组学法，先给师父上香，学法时有个同修问：“是哪个上的香，香杆上有几个灰圈？”我立即说：“是我上的，师父在鼓励我呢！”学完法在回家的路上我突然感觉到：我改了抱轮时间是不是师父在点化我。回家赶快学近几年师父的讲法，果然一下就看到师父在答弟子提问中讲：“师父要求大家怎么做的就怎么做，法上要求的怎么样你们就怎么样，是这样。不要自己单独的搞另外的样子啊。”[3]我被震惊了，好一会才回过神来，错了，错了，师父我错了。眼泪流出来了，明慧的通知是师父对弟子的要求，第二天早上晨炼前我想到师父讲的一句话：“如能横下一条心，什么困难也挡不住，我说那就没问题”[2]。我终于炼完一个小时的抱轮。
虽然炼功改过来了，但是到底是什么心使我犯了这个错误呢？要从根上找到挖掉它。背法中这两段法展现在我脑子里：“有人站桩，胳膊举累了，受不了，放下来了，根本不起作用。这点苦算什么？我说人炼功这样举着胳膊就能修成了，那简直太容易了。”[2]“苦其心志才是真正提高层次的关键”[2]。
我真正明白了是“怕心”，怕吃苦的心使我犯了错，就说这“怕心”，早知道有怕心，但认为主要在做救人的事中体现。这段时间通过背法，全面的认真学法，对师父讲的：“修炼就是修炼，修炼就是去掉执著、去掉人不好的行为与各种怕心，包括怕这怕那的人心。”[4]“怕心会使人干错事，怕心也会使人失掉机缘，怕心是人走向神的死关。”[4] 我对师父讲的这些法有了深层的理解，同时感到自己中党文化的毒很深，人的思维、想法、观念等很多都是党文化的东西。我只有按师父的要求实修自己。
正念对待病业假相
修炼前我是个药罐子，各种慢性疾病缠身，特别是美尼尔综合症使我长期失眠、头晕常晕倒。修炼后我所有的疾病痊愈，无病一身轻。修炼二十多年来也出现过症状，我把它当作消业或者否定，没吃过一粒药。可是修炼是严肃的，特别到了这后期自己的修炼有漏就被邪恶钻空子。去年十月的一天下午，我正准备发六点的正念，感觉有点冷，穿上一件衣服上床坐下，突然就开始发抖，天旋地转的，身体抖动摇晃起来，坐不稳了，紧紧抓住床枕靠背，心里明白邪恶迫害来了：请师父救我。那天家里没人，我用尽全力喊“法正乾坤……”嘴不听使唤了，眼睛睁不开了，好象要摔到地上，我紧紧抱住床头，这时孙子回来开门了（后来想是师父的安排），看到我的状况被吓住了，進屋一把将我抱住，我使劲说出个“法……”孙子立刻喊：法轮大法好！（因为我们全家都相信大法），孙子立刻给他妈打电话。这时我已有些昏迷，女儿回来喊我两声，我有点明白了，好象听到“医院”两个字，我立刻说个“嬢”字，女儿明白是指离我就近的那个同修，女儿把我抱住，孙儿出去了。
一会儿同修来了，为我发正念，慢慢的我有些清醒了，身体仍然在抖动。大概一个多小时后，同修走了，我心里明白了，开始发正念：请师父加持。一下子就吐起来，吐得很厉害，家里人轮流的守着我直到半夜。第二天，我仍然坚持学法、炼功、向内找自己的一思一念。邪恶不甘心，第三天晚上又来第二次迫害，半夜十二点闹钟响了，我坐起来发正念，又开始抖动起来，我不管你怎样，盘腿打坐，心里对邪恶说：“我信师信法的决心坚如磐石，我要跟师父完成我救人的使命，修炼中我有漏也不配你邪恶来迫害，我会在法中归正。”接着请师父加持，坚持发正念半个多小时，后背《论语》、又念“法轮大法好，真善忍好”。这过程中正如师父所说：“弟子正念足 师有回天力”[5]。在背法中身体就不抖了，第二天一切正常。
这次病业假相来得猛，也消得快。但是也使我深感修炼的严肃，特别是我们年岁大的，什么时间修炼跟不上，有了人心就很危险。我很快找到了邪恶钻空子的原因。在病业假相发生的前段时间，我外地工作的儿子回来看我，我对他说：“现在年纪大了，在家买菜做饭很累，我还是去养老院生活。”养老院是什么地方，我这不是常人心、求安逸之心吗？是为我的私心，我这还是大法弟子吗？这一思一念已经偏离了法、多危险哪！这些年我为了处理好家庭关系，支持儿女工作、孙辈读书，常为他们买菜做饭，同时安排一定的时间走出去讲真相救人，社会家庭都是我修炼的环境，为什么这些人心又出来了呢？师父的一段讲法展现给我“人的思维、想法，脑子中形成的各种观念，都是你长期在社会中接触各种事情过程中形成的，年岁越大积累的越多。”[6]
二十多年来，我对学法炼功基本没有间断，但是现在才深感根本没有在法中“实修”，长期在脑子里形成的这些人的东西就会在具体问题上反映出来。因为只有背法、用心学法，脑子里装進的法多了，其他人心杂念就会在法中被归正，自己才能提高上来。
回想二十多年的修炼历程，完全是师父的艰辛救度、慈悲的保护，时时指引我走正修炼之路，没有师父的救度就没有我的今天。在此，我无法用人间任何语言来表达自己对师父的感恩之心，唯有多学法、学好法，精進实修，做好三件事，才能让师父多一份欣慰。
注：
[1] 李洪志师父诗词：《洪吟二》〈精進正悟〉
[2] 李洪志师父著作：《转法轮》
[3] 李洪志师父经文：《二零一六年纽约法会讲法》
[4] 李洪志师父著作：《精進要旨三》〈走出死关〉
[5] 李洪志师父诗词：《洪吟二》〈师徒恩〉
[6] 李洪志师父著作：《各地讲法十一》〈二零一零年纽约法会讲法〉
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