在背法中升华
背法最难的是很难下决心，一旦背了又很难坚持，就是把背法看得太难了，其实背法就跟学法一样，就是一个是读，一个是背，我当时是出去旅游，回来学法晕晕沉沉，想尽快突破，就开始了背法。背法时，最好一个学法小组有几个人都背法，每次见面，互相鼓励，这样比较容易坚持，坚持一段时间，自己受益了，能增强背法的决心。
一、背法后不好的状态少了
我每天早上坐地铁上班，在地铁站等车，坐地铁时都可以背法，但这种背只是单纯的记忆，比较难细细领会内涵，晚上回家，把白天背的重复仔细背一遍，再开始背新的。
我背法中最大的感受就是不好的状态少了，以前，每隔几天，就会出现一次不好的状态，学法不入心，看不進去法，满脑子是常人的事，发正念努力学几天法才能好转。背法后，这种状态很少，也不很明显，我今年规定自己每天最少背四页法，有时心也不静，但坚持背下来，状态也就好了，大法消除了业力，消除了执着。
二、背法中学会向内找
今年第二次背法，我要求自己不要机械式的快速记忆，而是一句一句慢慢理解背到心里，因此，这次背法中，常常出现背着背着痛哭流涕，或者忽然一阵热流通透全身，每次背不下来或出现其它提示的时候，自己都格外用心，对照法来检查自己，确实往往都有自己没放下的执着在里面。
举个小例子，前两天背到“地上佛”、“祝由科”，感觉自己心里不稳，好象是怕的感觉，这一天上班都不安稳，回家仔细找自己，终于想起来了，五年前家人学了附体功，有位同修将“法正乾坤，邪恶全灭”[1]打印在黄纸上，让我贴在家里，当时自己很感谢同修帮我，贴完了就忘了，背到“祝由科”这一节，师父提示我以前的做法是不敬师、不敬法啊，这么大的法，用小道贴符的方式，不是玷污大法了嘛？！师父告诉我们：“一个大法弟子，如果你的正念非常强，力可劈山，一念就做了。”[2]这么做，一是不敬师不敬法，二是对自己的能力没信心，那怎么能清理邪恶？！赶快在家里找，把贴的都找出来，结果还在一个柜子门内侧找到了一个财神的画，赶紧撤下来撕掉了，好险啊，家里怎么还有一个财神的画？自己都不知道家人啥时贴的，贴了多少年了。清理完了，心里又亮堂又安稳，修炼真的很严肃，需要我们用心去修。
三、背法中突破困
我是二零零五年得法的弟子，得法后双盘打坐每次腿疼，都想着是好事，越疼越好，因此双盘突破的较快。自己在家炼静功，结印后经常想着入定，后来就睡着了，那时也没参加学法小组，也没意识到问题那么严重，就这么一睡就睡了好几年，等我意识到，想突破的时候，想尽办法也难以突破，如：在凳子上打坐，睡着了掉下来；打坐时腿下面放两块石头，开始硌得难受，睡着了就不知道疼了；炼静功的时间从早上调到晚上，又调到早上，就想等着清醒时炼，给自己录像，背关于“主意识要强”[3]的法，炼功背要挺直，各种方法都试了，好了几天又恢复睡觉状态，总是难以根本改变。
学法小组同修提示我向外求了，结合我理解式的背法，我有所领悟，虽然我也为了突破困，背过“主意识要强”这一节，那是一种机械式的背诵，以为背下来就不困了，而没真正理解主意识要强的内涵。这次背法让我对主元神得法有了深的认识，认识到后，跪在师父法像前哭了好长时间。
我们的主元神为了使自己的天国世界在旧宇宙灭的时期不被销毁，被抹去一切记忆来到三界，在三界轮回中等待大法开传，大法开传了，我们荣幸得到大法，什么样的大法啊，能進入未来新的宇宙，而且可以修成正果的大法，在过去一个旧宇宙的神，根本就不可能進入新的宇宙，只有师父慈悲，下来度我们，传给我们大法，让我们在大法中洗净旧的观念，同化大法，还帮我们承担了巨大的业力，教给我们如何去修，而且我们修成一点，师父马上给我们隔到未来，不被污染，师父的给予真是无法用语言表达，前所未有，只是感叹师父的慈悲、法的洪大、自己的幸运。
明白法理后，再炼静功，刚出现困倦时，自己就很警觉，就想：炼静功腿那么疼，都咬牙坚持，这个困，还能比腿疼更难？就是自己放松自己了，清醒起来，一定跟师父修出来，跟师父去新的宇宙，不在这等着被销毁，这样坚持几次，就把主意识唤醒了。现在每天听炼功音乐，感觉音乐旋律中透着深深的慈悲，配着入静的木鱼声，静功结束都不愿把腿拿下来，大法太美好了。
三、修好自己 讲清真相
讲清真相是我今年突破较大的一件事，以前是想讲但是不知道怎么讲，有时也出去讲，人家不理解，给自己冷脸，自己顾虑心来了，也不愿意讲，现在看看，是自己以前对讲清真相就没理解透，自己本身就有顾虑心，别人才给自己冷脸，是让自己反思的。
我理解，大陆同修要想讲清真相，必须心里明白自己不是搞政治、不是反党、是把这么美好的大法告诉世人，把福份送给世人，我理解讲一个就应该讲清楚，而不是敷衍的图数量，让世人应付我们，但内心却反感。我以前心里知道法轮功不搞政治，但世人受毒害，讲不清，有一次被一位大爷堵的说不出话，他一听法轮功，就不让我说话，很气愤，回家想了好久，终于想通了，作为一个人善恶有报、生死由命，这常人都认同，哪一个国家或组织也是一样，它的存亡也是定数，它若能体察民意，保这一方百姓的太平，它可能就国泰民安，它不为黎民百姓着想，天灾地震不告诉民众，毒米、毒面、毒奶粉放任不管，只顾自己贪腐，只为自己稳定，打压信真、善、忍的好人，让百姓不分善恶，不辨是非。自古以来善恶有报是天理，它行恶，它遭报，它灭亡，可它拉着不明真相的百姓，为它发毒誓，让来得大法的百姓跟他遭报，这个邪灵多恶毒啊，跟我们有同样正信的神来到三界，在大法开传时，得到人身，生在东土，却受邪灵欺骗毒害，不认同大法，把自己宝贵的命拴在邪灵身上，等着销毁，多可悲啊，而且师父说我们能救的都是我们的有缘人，有缘人就是家人，能看着自己的家人被红魔带走吗？快伸手拉住他们。法理通了以后，第一次是跟一个大姐讲，她听懂了，着急的问我，那怎么退啊？我送她一个吉祥的名字，她很高兴。处处替他人着想，就会给自己创造好多讲真相的机会，记得一次坐地铁，一个男青年问我地铁晚间开到几点，我随口说，到九点半吧，上了车，他恰好坐我旁边，我就给他用手机上网查地铁结束时间，查好告诉他，他看我这么细心帮他，挺感谢，顺理成章讲真相，把共产党宣言拿手机查给他，他很惊讶共产主义是幽灵，很痛快把党退了，我总告诉自己，既然讲了，就得讲清楚，讲明白。
当然这只是我的一点点進步，跟讲的好的同修比相差太远，但我会扎实修好自己，努力多救众生。
这一年背法，让我学会了修炼，感恩师父，谢谢帮助我的同修，自己还有好多执着心，让我们抓紧最后的时间，修好自己，救度更多的世人。
注：
[1] 李洪志师父著作：《精進要旨二》〈发正念两种手印〉
[2] 李洪志师父著作：《各地讲法十一》〈什么是大法弟子〉
[3] 李洪志师父著作：《转法轮》
