全心投入三件事 正念正行多救人
二十三年来，我就是默默的做着三件事，实现誓言，争取不给自己留下遗憾！我大概计算了一下，经过我亲口讲真相劝退的人数上了六位数了。
在二十三年的修炼中，我没有看过一次病，没有吃过一次药，现在八十多岁耳不聋，眼不花，思维敏捷，头脑清晰，行动利落，精力充沛。
我把每天二十四小时全身心的投入在正法修炼中，每时每分不让时光白白的流去，把救人的使命落实在行动中。我没有什么文笔，也不能说清什么法理，也整理不出有条有理的什么章节来表述所想所行，只能用写日记的方法记述每天的过程。
子时全球发完正念后，要保证三点五十五分的炼功，要保证三个半小时的正常睡眠，清除一切邪恶企图对我的干扰迫害。早上三点五十五起床，两小时炼功完和十五分钟全球发正念后的时间是背法。
七时再发十分钟的正念。（每天除了全球四个正点发正念外，早七点、八点和晚七、八、九点钟再发五次正念各十分钟，每天九次）
当骑车或乘公交车和沿路行走时默念“法轮大法好，真善忍好”，不让思想想人的事，就这样大街小巷、超市商场、集贸市场、佛道庙宇、游乐公园、建筑工地、公交车站讲真相救世人。一般都在下午一点前返回家，中午饭后午睡到五时，学法到六时给师父敬香。一切为了证实法，快讲真相多救人。明白请师父加持弟子去执著，去人心，向内找修自己，尽快达到大法弟子的标准。谢谢师父的慈悲救度。
晚饭后从七点到十一点五十五是学法时间。每天学《转法轮》不少于两讲，余时学师父各地讲法。此外，《明慧周刊》和新唐人电视台的部份节目有时间就看。
在二十三年的修炼中，走到今天深感不易。不管严寒还是酷暑，不管刮风还是下雨，逢年过节，没有一天不外出讲真相救人。这些年自行车用坏了四五辆，遮光帽也换了四五顶，穿破的鞋不知多少双。在四处奔跑救人，痔疮出现过多次，一疼就是几十天，脚底板红肿疼痛是经常的，在过程中多次发生过头晕眼黑，心脏加快难受，肚疼肚痛等，都没有影响我救人。
在讲真相劝三退遭到世人的态度也是多种多样的。有骂的，有用奇异的眼光蔑视的，有要送公安迫害的，有的一直要问你是干什么的拽住你不让走的，还有人打我。当然大多数是明白了真相三退后再三感谢的。我想这都是大法弟子共同的经历，这里不再详述。
恶党对我迫害也是很严重的。因迫害初期去北京上访，坚持修大法，被取消了退休后应有的待遇；曾三次被非法拘留被抄家，至今仍被邪党视为重点控制的对象。
作为正法时期的大法弟子，师尊把我从地狱中捞上来，帮助我消去了生生世世造下的业，师父为我承受了无数的罪业。我的生命是不属于自己的，是属于大法的，是师尊给我的。既然如此，那么只能做好三件事。这就是我讲的我一天二十四小时是怎样过的。
